ஜூன் 6 : தேசிய கண் கண்ணாடி தினம்
மனித உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பான கண்களையும், அதன் பார்வையையும் தெளிவாக வைத்திருக்க உதவுவதில் கண் கண்ணாடிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களின் பார்வைக் குறைபாட்டை நீக்கி, உலகை அழகாகக் காட்ட உதவும் கண் கண்ணாடிகளின் முக்கியத்துவத்தை உணர்த்தவே ஜூன் மாதம் இந்தத் தேசிய கண் கண்ணாடி தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.
நாம் அனைவரும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ ஆரோக்கியமான கண்கள் மிக முக்கியம்.
அதனைப் பாதுகாக்கவும் மற்றும் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதே இதன் நோக்கம்.
கண்ணாடிகள் பார்வைத் திருத்தத்திற்கான கருவியாக மட்டுமல்லாமல், நவீன நாகரிகத்தில் கண் கண்ணாடிகள் ஒரு ஃபேஷன் வடிவத்தில் மற்றும் பாதுகாப்பாகவும் எப்படிப் பயன்படுகின்றன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இந்நாள் உதவுகிறது.
கண்ணாடியின் பரிணாமமும் அவசியமும் :
தொடக்க காலத்தில் வெறும் வாசிப்புக் கருவியாகத் தொடங்கப்பட்ட கண் கண்ணாடிகள், இன்று நவீனத் தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியால் பெரும் பரிணாம வளர்ச்சி அடைந்துள்ளன.
பார்வை மேம்பாடு :
கிட்டப்பார்வை (Myopia), தூரப்பார்வை (Hyperopia), மற்றும் சிதறல் பார்வை (Astigmatism) போன்ற குறைபாடுகளை மிக எளிமையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் சரி செய்யக் கண்ணாடிகளே முதன்மைத் தீர்வாக உள்ளன.
டிஜிட்டல் பாதுகாப்பு:
கணினி, கைபேசி போன்ற டிஜிட்டல் திரைகளைத் தொடர்ந்து பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் வறட்சி மற்றும் கண்சோர்வைத் தடுக்க, இன்று ‘புளூ கட்’ (Blue Cut) மற்றும் கணினி கண்ணாடிகளின் பயன்பாடு இன்றியமையாததாகிவிட்டது.
நவீன மருத்துவ மற்றும் தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியால், இன்று மனிதர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு வகையான கண்ணாடிகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
பார்வைத் திறனைச் சரிசெய்யும் கண்ணாடிகள் :
ஒற்றைப் பார்வை கண்ணாடி (Single Vision):
லென்ஸ் முழுவதற்கும் ஒரே ஒரு பவர் மட்டுமே இருக்கும். இது கிட்டப்பார்வை அல்லது தூரப்பார்வை உள்ளவர்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவது.
இருகுவியக் கண்ணாடி (Bifocal):
லென்ஸின் மேல் பகுதி தூரத்துப் பார்வைகளுக்கும், கீழ் பகுதி படிப்பதற்கும் உதவும் வகையில் இரண்டு வெவ்வேறு பவர்களைக் கொண்டிருக்கும்.
முற்போக்குக் கண்ணாடி (Progressive):
லென்ஸின் நடுவே கோடு தெரியாமல், ஒரே கண்ணாடியில் தூரம், நடுத்தரம் (கணினி பார்ப்பதற்கு), மற்றும் கிட்டத்தில் உள்ள பொருட்கள் என அனைத்தையும் தெளிவாகப் பார்க்க உதவும் நவீன வகை கண்ணாடியாகும்.
வாசிப்புக் கண்ணாடி (Reading Glasses):
நாற்பது வயதைக் கடந்தவர்களுக்கு ஏற்படும் தற்காலிகக் கிட்டப் பார்வைக் குறைபாட்டிற்காகப் படிக்கும்போது மட்டும் பயன்படுத்தும் கண்ணாடிகள்.
இவற்றை நம் முன்னோர்களான பெரியப்பா, சித்தப்பா, தாத்தா, பாட்டி, அத்தை ஆகியோர் பயன்படுத்திப் பார்த்திருப்போம்.
அப்போதிருந்த காலகட்டத்தில் பெரும்பாலும் கண்ணாடி அணிபவர்கள் வயதானவர்களாகவே இருந்தனர்.
பாதுகாப்பு மற்றும் சிறப்புத் தொழில்நுட்பக் கண்ணாடிகள் :
புளூ கட் கண்ணாடிகள் (Blue Light Blocking) டிஜிட்டல் திரைகளில் இருந்து வெளிவரும் தீங்கு விளைவிக்கும் நீல நிற ஒளியைத் தடுத்து, கண்சோர்வு மற்றும் தலைவலியைப் போக்குகின்றன.
நிறம் மாறும் கண்ணாடிகள் (Photochromic) வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது சாதாரணமாகவும், வெயிலில் செல்லும் போது சூரிய ஒளி பட்டுத் தானாகவே கறுப்புக் கண்ணாடியாகவும் மாறிவிடுகின்றன.
சூரிய மற்றும் துருவப்படுத்தப்பட்ட கண்ணாடிகள் (Sun & Polarized Glasses) சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களிடமிருந்து (UV Rays) கண்களைப் பாதுகாக்கவும், சாலைகளில் பட்டு எதிரொலிக்கும் கடுமையான வெளிச்சத்தைக் குறைக்கவும் இவை பயன்படுகின்றன.
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) மற்றும் சர்வதேச கண் மருத்துவ அமைப்புகளின் தரவுகளை ஆராயும்போது, கண் பாதிப்பு உள்ள நாடுகளுக்கும், கண்ணாடி பயன்படுத்தும் நாடுகளுக்கும் இடையே ஒரு பெரிய சமூக-பொருளாதார முரண்பாடு நிலவுவதைக் காண முடிகிறது.
அதிக கண் பாதிப்பு உள்ள நாடுகள் :
போதிய மருத்துவ வசதிகள் மற்றும் விழிப்புணர்வு இல்லாத ஏழை அல்லது வளரும் நாடுகளில் கண்புரை (Cataracts), குளுக்கோமா (Glaucoma) மற்றும் பார்வை மங்குதல் போன்ற பாதிப்புகள் அதிகமாக உள்ளன.
நேபாளம் & துருக்கி: உலகளவில் மக்கள் தொகை விகிதாச்சாரப்படி அதிக சதவீத கண் பாதிப்புகளைக் கொண்ட நாடுகளில் இவை முன்னணியில் உள்ளன.
பிலிப்பைன்ஸ்: கண்புரை பாதிப்பு இங்கு மிக அதிகம்.
இதர நாடுகள் :
ஜப்பான், பெல்ஜியம், சுவிட்சர்லாந்து, ஜெர்மனி, அமெரிக்கா ஆகிய நாடுகளிலும் கணிசமான மக்கள் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
இந்தியா: மக்கள் தொகை அடிப்படையில் உலகில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கண் பாதிப்புகள் உள்ள நாடுகளில் இந்தியாவும் ஒன்று.
குறிப்பாகச் சரி செய்யப்படாத கிட்டப்பார்வை இங்கு பெரும் சவாலாக உள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
வளர்ந்து வரும் சவால்கள் :
தற்போது பள்ளி மற்றும் கல்லூரி மாணவர்களிடையே கிட்டப்பார்வை (Myopia) குறைபாடு உலகளாவிய ரீதியில் மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.
இதனைப் பொதுச் சுகாதார வல்லுநர்கள் ஓர் ‘அமைதியான தொற்றுநோய்’ (Silent Epidemic) என்றே எச்சரிக்கிறார்கள்.
1. அதீத டிஜிட்டல் பயன்பாடு:
தற்போதைய கல்வி முறையில் ஆன்லைன் வகுப்புகள், டிஜிட்டல் அசைன்மென்ட்டுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காக மொபைல் போன்கள், டேப்லெட்டுகள், லேப்டாப்களை மாணவர்கள் மணிக்கணக்கில் பயன்படுத்துகின்றனர்.
மிக அருகில் வைத்துத் திரைகளைப் பார்ப்பதால், கண் தசைகள் தொடர்ந்து அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றன.
2. சூரிய ஒளி மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் குறைதல்: மாணவர்கள் வீட்டிற்குள்ளேயே முடங்கி இருப்பது மற்றொரு முக்கியக் காரணமாகும்.
சூரிய ஒளியில் இருந்து கிடைக்கும் ‘டோபமைன்’ என்ற வேதிப்பொருள் கண்ணின் விழித்திரை அளவுக்கு அதிகமாக நீட்சியடைவதைத் தடுக்கிறது.
போதிய வெளிப்புற விளையாட்டுகள் இல்லாதபோது, இந்தச் சமநிலை பாதிக்கப்படுகிறது.
3. மரபியல் காரணங்கள்: பெற்றோர்களில் ஒருவருக்கோ அல்லது இருவருக்குமோ கிட்டப்பார்வை மற்றும் கண்ணாடி அணியும் வழக்கம் இருந்தால், அது பிள்ளைகளுக்கும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஆகவே, முறையான கண் பராமரிப்பு மற்றும் சரியான நேரத்தில் அணியும் கண் கண்ணாடி என்பது வெறும் பார்வைக்கான கருவி மட்டுமல்ல, அது மாறிவரும் டிஜிட்டல் உலகில் நமக்கான பாதுகாப்பு கவசமாகவும் இருக்கிறது.
இந்தத் தேசிய கண் கண்ணாடி தினத்தில், நமது கண் ஆரோக்கியத்தில் தனி கவனம் செலுத்தவும், ஆண்டுக்கு ஒருமுறையாவது கண் மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்து கொள்ளவும் உறுதியேற்போம்.
– யாழினி சோமு