மனதைப் பயிற்றுவிக்க சில வழிமுறைகள்!

நூல் அறிமுகம்:

வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் எதையும் ஈர்க்கவும் பெறவும் வழிவகுக்கிறது சாய்ரா மாண்டஸ் எழுதிய டிரெயின் யுவர் மைண்ட் டூ பி சக்ஸஸ் புல் (Train your mind to be successful book) நூல்.

பல்வேறு படிநிலைகளில் உங்கள் மனதை வெற்றிபெற பயிற்றுவிக்கிறது இந்த படிப்பினைகள். அவற்றில் சில படிப்பினைகள் உங்களுக்காக தமிழில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. மனப்போக்கு முக்கியம்: உங்கள் மனநிலையே உங்கள் வெற்றிக்கு அடித்தளம். நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கை உந்துதல் மனநிலையை வளர்ப்பது சவால்களை சமாளிக்கவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

2. உங்கள் இலக்குகளை அடையாளம் காணவும்: உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான முதல் படி, அவற்றை தெளிவாக அடையாளம் காண்பது. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றிக் கொண்டு உறுதியாக இருங்கள். அதோடு உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஸ்மார்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும்.

3. வெற்றியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்: காட்சிப்படுத்தல் என்பது உங்கள் மனதை வெற்றிக்காக நிரல்படுத்துவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்குகளை தெளிவான விவரங்களில் நீங்கள் அடைவதற்கான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. நேர்மறை உறுதிமொழிகளைத் தழுவுங்கள்: மீண்டும் மீண்டும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் உங்கள் ஆழ் மனதை மறுபிரசுரம் செய்யவும் மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கடக்கவும் உதவும்.

5. நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: நன்றியுள்ள இதயத்தை வளர்ப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக நேர்மறையான அனுபவங்களை ஈர்க்கிறது. நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் நன்றியைத் தவறாமல் வெளிப்படுத்துங்கள்.

6. தோல்வியை ஒரு கற்றல் வாய்ப்பாக ஏற்றுக்கொள்: தோல்வி என்பது வெற்றிக்கு எதிரானது அல்ல; அது ஒரு படிக்கல். உங்கள் தவறுகளில் இருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவற்றை வளரவும் மேம்படுத்தவும் ஒரு வாய்ப்பாக பயன்படுத்தவும்.

7. நேர்மறையான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்: நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிடும் நபர்கள் உங்கள் மனநிலையையும் நடத்தையையும் பாதிக்கலாம். உங்களையும் உங்கள் கனவுகளையும் நம்பும் நேர்மறையான, ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

8. நடவடிக்கை எடுங்கள்: வெற்றி என்பது வெறுமனே நினைத்துப் பார்ப்பதால் கிடைப்பதில்லை. உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நிலையான மற்றும் நோக்கத்துடன் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

நூல்: டிரெயின் யுவர் மைண்ட் டூ பி சக்ஸஸ் புல் (Train your mind to be successful)
ஆசிரியர்: சாய்ரா மாண்டஸ் (Sayra S.Montes)
கிண்டில் பதிப்பகம்.
பக்கங்கள்: 148
விலை: ரூ. 196/-